Im więcej rozdań grasz, tym bardziej bolesne są ruchy i bolesne przegrane rzuty monetą. Trafiasz w buty zwycięzcy, a potem przegranego, a te fluktuacje powodują silne zmiany emocjonalne, z którymi trzeba sobie poradzić, aby nie stać się ich niewolnikiem.
Dlatego dzisiaj przyjrzymy się 9 wskazówkom, które mogą zapobiec występowaniu tiltu. Gracz może kontrolować tilt tylko wtedy, gdy rozumie, co to jest i jak dostosować swoją grę i otoczenie w taki sposób, aby przygotować się na nieunikniony swing emocjonalny.
Co to jest pochylenie?
Tilt - Każda zmiana w twoim stanie emocjonalnym, która negatywnie wpływa na decyzje, które podejmujesz przy pokerowym stole.
Grając w pokera na stronie https://play.slot-onlinus.com/online-kazino/, osoba nie jest w stanie całkowicie stłumić emocji. Jednak może je kontrolować w takim czy innym stopniu.
9 wskazówek dotyczących unikania przechyłu dotyczy przygotowań przed sesją.
Dieta i odżywianie
Uczucie głodu uruchamia instynkty przetrwania i zaczynamy skupiać się na poszukiwaniu pożywienia, dlatego uwaga potrzebna do innych czynności dramatycznie spada. A jeśli osoba ma niski poziom cukru we krwi, łatwiej go wkurzyć niż osobę z normalnym lub wysokim poziomem cukru.
Aby uzyskać optymalną kontrolę emocjonalną, upewnij się, że odświeżyłeś się przed rozpoczęciem zabawy lub przygotowałeś zdrowe jedzenie do jedzenia podczas gry.
Spożywanie ciężkich węglowodanów powoduje, że człowiek jest ospały: czuje się czymś obciążony, nie chce robić rzeczy, które wymagają stresu fizycznego lub psychicznego. Może to prowadzić do tego, że „nie chcę” grać lub całkowicie zrezygnować z gry, prowadząc do poczucia winy i frustracji. Dlatego przygotuj zdrowe i dietetyczne jedzenie, które doda Ci wigoru i świeżości.
W ten sposób staraj się pić więcej wody i ogranicz (najlepiej do zera) spożycie alkoholu. Każdy wie, na czym polega pijacka gra: człowiek nie może myśleć logicznie i podejmować optymalnych decyzji, a to są główne oznaki tiltu. Picie wody zapobiega odwodnieniu, co prowadzi do pogorszenia funkcji poznawczych.
Zdatność
Gra w pokera to sprawdzian naszej sprawności fizycznej i psychicznej. Kiedy czujemy się zmęczeni, stajemy się bardziej drażliwi i łatwo się przechylamy. A sesje pokerowe mogą być bardzo wyczerpujące, zwłaszcza jeśli grasz w turniejach.
Aby nie męczyć się tak szybko, musimy być zdrowi. Tak więc przed rozpoczęciem sesji możesz wybrać się na spacer lub krótki bieg. To uwolni endorfiny, takie jak serotonina, hormon szczęścia. Ćwiczenia mogą poprawić nastrój i zwiększyć odporność psychiczną na bad beaty lub rozpraszacze.
Ćwiczenia na świeżym powietrzu zwiększają Twoją ekspozycję na słońce, co często przyczynia się do dobrego nastroju i jasności umysłu.
Stres i rozproszenie
Jeśli masz problemy w życiu osobistym lub zmagasz się finansowo, może to stać się rozpraszaniem, które stale uniemożliwia ci wykonanie najlepszej gry. Oprócz samej gry może istnieć wiele stresorów, z którymi musisz się uporać. Zacznij nad tym pracować już teraz, ponieważ stres zwykle się nasila.
Przed rozpoczęciem sesji zastanów się, co może cię rozpraszać. Rozmowa telefoniczna w niewłaściwym momencie może wywołać tilt. Rozważ więc wyłączenie telefonu komórkowego i postaraj się nie czytać wiadomości e-mail.
Najlepszym sposobem, aby zawsze pokazywać swoją grę typu A, jest pełne skupienie się na grze.
Rozpoznawanie różnych rodzajów przechyłu
Istnieją 3 rodzaje przechyłów, o których powinieneś wiedzieć.
Pochylenie spowodowane gniewem. Najprawdopodobniej widziałeś hiperboliczne zdjęcia wściekłej osoby: para z uszu, wyłupiaste oczy, czerwona twarz. Gniew to bardzo intensywne uczucie, z którym trudno szybko sobie poradzić. Jeśli nie możesz nad tym zapanować, zrób sobie krótką przerwę i „ochłodź się”. Lub policz do dziesięciu i spróbuj odpowiedzieć tak. Może to trochę potrwać, ale sam fakt, że masz na celu pokonanie gniewu, daje ci dobrą okazję do uporządkowania swoich uczuć i doprowadzenia ich do harmonii.
Tilt spowodowany rozczarowaniem lub chęcią zemsty. „Leczenie” jest takie samo: zrób sobie przerwę, wypij trochę wody lub zrób coś, co odciąga cię od tematu rozczarowania. Dużym problemem może być chęć zemsty. Zwykle dzieje się to z konkretnym graczem, który Twoim zdaniem gra słabo lub po prostu Cię przejechał. Jeśli nie możesz mentalnie przezwyciężyć pragnienia zemsty, wszystko, co musisz zrobić, to „wycofać się”: opuścić stół, przy którym siedzi „przestępca”. W pokerze generalnie ważne jest zwycięstwo, a nie lokalne zwycięstwa w wojnie z jakimś przeciwnikiem.
Pochylenie spowodowane uczuciem depresji. Gatunek ten jest niebezpieczny, ponieważ trudniej go zidentyfikować. Zwykle objawia się to obawą przed utratą pieniędzy, co powoduje, że gracz gra zbyt ostrożnie i pasuje tam, gdzie trzeba to sprawdzić. Najtrudniejszym etapem jest całkowita utrata wiary w siebie. Nawet 90% wiary jest już drogą do porażki, ponieważ będziesz wierzyć w wygranie rozdania tylko do momentu, gdy przegrasz dużą pulę. Po tym twoja wiara spadnie do zera.
Odmowa gry
Czasami pasmo niepowodzeń ciągnie się dalej i zdajesz sobie sprawę, że trudno jest ci zapanować nad emocjami, nawet jeśli wiesz, jak postępować. W efekcie gra staje się rutyną i nie przynosi radości. W ciężkich przypadkach jedynym rozwiązaniem jest przerwanie gry do końca dnia lub na krótki okres czasu.
Uważaj jednak, aby nie używać tej taktyki „ucieczki od rzeczywistości” jako wymówki za każdym razem, gdy napotkasz bad beat. Musisz zrozumieć, że poruszanie się jest integralną częścią pokera, a jedną z ważnych cech dobrego gracza jest umiejętność godnego sprostania mu. Jeśli dobrze grasz w 80% przypadków i tiltujesz w pozostałych 20%, to nigdy nie osiągniesz swojego pokerowego potencjału.
Tymczasowe rzucenie pokera ma jeszcze jedną zaletę: masz dodatkową motywację, aby wrócić i przenieść swoją grę na wyższy poziom.
Planowanie gry
Zmęczenie to bezpośrednia droga do tiltu, więc pamiętaj, aby zaplanować grę, która będzie dla Ciebie najlepsza. Czy jesteś jednym z tych graczy, którzy potrafią jeździć na łyżwach przez 12 godzin i nie tracą koncentracji? A może po trzech godzinach grania kończy Ci się para? Tylko Ty możesz poznać cechy swojego ciała, więc bądź ze sobą szczery i ułóż harmonogram w taki sposób, abyś był w dobrej formie przez całą sesję.
Stale sprawdzaj i optymalizuj swój harmonogram na podstawie tego, jak się czujesz w danym dniu i ogólnie osiągasz wyniki. Posiadanie różnych stanów emocjonalnych w ciągu dnia nie jest taką straszną rzeczą, ale niemożność lub niechęć do dostosowania swoich planów w oparciu o wiedzę o swoich uczuciach i możliwościach jest błędem.
Wyznaczanie realistycznych celów
Gra w pokera ma sens tylko wtedy, gdy wyznaczysz sobie realistyczne cele krótko-, średnio- i długoterminowe. Kiedy zaczynasz rozgrywać złe ręce startowe bez wyraźnego celu, zadaj sobie pytanie: „Dlaczego to robię?” A jeśli nie jesteś w stanie odpowiedzieć na to pytanie, możesz popaść w depresję - jeden z najtrudniejszych rodzajów przechyłu.
Celowość doda Ci pewności siebie i poczucia własnej wartości. Poker to gra o sumie zerowej: tutaj ktoś przegrywa, a ktoś wygrywa, a oprócz chęci zarobienia pieniędzy, musisz mieć również konkretny i zdrowy powód, by być przy pokerowych stołach.
Praca nad grą i akceptacja wariancji
Kontrola emocjonalna to tylko jedna część gry. Trzeba też popracować nad aspektami technicznymi. Aby to zrobić, musisz studiować historię swoich rozdań, znajdować i eliminować przecieki oraz stale starać się być przed konkurencją-regs. Najlepszym sposobem na osiągnięcie tiltu jest granie jak ryba. Najlepszym sposobem na uniknięcie tiltu jest bycie zwycięzcą. Wybór nalezy do ciebie.
Każdy gracz, który poważnie podchodzi do pokera, powinien zaakceptować wariancję i jej nieuchronność, jednak straty spowodowane słabą grą to zupełnie inna sprawa, całkowicie związana z pokerową sprawnością, doświadczeniem i poświęceniem.
Świętujemy sukces
Tilt zwraca uwagę na negatywne strony naszej psychiki, więc musisz postarać się być pozytywnym, gdy nadejdzie sukces. Jeśli zwycięstwo jest dla ciebie tylko „odhaczeniem”, to ryzykujesz wpadnięcie w emocjonalną pułapkę, gdy każdy sukces jest postrzegany jako chwilowe wytchnienie i ulga w serii porażek.
Jeśli odniesiesz sukces, świętuj to! W końcu na to zasługujesz. Szczęście jest antidotum na tilt. Więc nagradzaj się, gdy osiągniesz swój cel lub wygrasz dużo.
Wniosek
Ideałem jest połączenie wszystkich 9 metod i utrzymywanie gry na wysokim poziomie przez cały czas. Właściwe odżywianie, ustalanie celów i przygotowanie przed każdą sesją gry dadzą Ci największą szansę na sukces, a sukces utrzyma tilt w bezpiecznej odległości dla Twojego bankrolla. A nawet jeśli pojawi się przechylenie, możesz szybko zareagować.
Kiedy kontrolujesz swoje otoczenie, znajdź równowagę i utrzymuj wysoki poziom gry przez cały dzień, możesz kontrolować swoje emocje.
